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Entraînement privé

Entraînement privé à domicile : plusieurs plages horaires ouvertes du lundi au vendredi!

     
Automne 2017
12 septembre au 12 décembre 2017
12 semaines de cours

Mardi 18h45 à 20h00
Entraînement urbain
Parc Valois (Vaudreuil-Dorion)
Inscription et tarifs

Inscription
en tout temps !


Description des cours

Entraînement urbain, Mardi 18h45 à 20h00

Entraînement extérieur alliant marche rapide et/ou jogging (selon les groupes) avec des exercices cardiovasculaires et musculaires en intervalles. L'entraînement se déroule avec ou sans matériel (élastique, corde à sauter et tapis de sol fournis), afin d’améliorer la condition cardiovasculaire et musculaire. Le cours se déroule à l’extérieur à moins de températures extrêmes.

               
POUR TOUS DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE AVANCÉ EXTÉRIEUR AVEC BÉBÉ SOULIERS DE SPORT REQUIS